Бессань супраць апноэ сну
Бессань і апноэ сну адносяцца да двух расстройстваў сну, якія не варта блытаць адзін з адным, паколькі паміж імі ёсць пэўная розніца. Бессань - гэта стан, калі чалавеку цяжка спаць. З іншага боку, апноэ падчас сну - гэта стан, калі дыханне чалавека перарываецца падчас сну. Гэта падкрэслівае, што бессань і апноэ сну - гэта два розныя засмучэнні. Аднак абодва парушэнні парушаюць працаздольнасць індывіда ў розных манерах. У гэтым артыкуле давайце разгледзім адрозненні паміж двума засмучэннямі сну, бессанню і апноэ сну.
Што такое бессань?
Бессань можна разглядаць як засмучэнне сну, калі чалавеку цяжка спаць . Гэта можа азначаць або немагчымасць заснуць, або засынанне. Чалавек, які пакутуе ад бессані, праяўляе млявыя рухі ў паўсядзённай дзейнасці. Гэта ўплывае на працаздольнасць чалавека. Гэта можа прывесці да іншых праблем, такіх як праблемы з канцэнтрацыяй, памяццю, трывогай , працай імуннай сістэмы, раздражняльнасцю, стомленасцю і нават скарачэннем часу рэакцыі. Ён можа адчуваць недахоп сну з -за меншай колькасці гадзін, якія чалавек можа спаць, альбо з -за якасці сну.
Калі казаць пра бессань, існуюць у асноўным тры катэгорыі. Яны,
- Пераходная бессань
- Вострая бессань (кароткачасовая бессань)
- Хранічная бессань
Пераходная бессань доўжыцца некалькі дзён ці максімум тыдняў. Вострая бессань, таксама вядомая як кароткачасовая бессань, доўжыцца некалькі тыдняў. Хранічная бессань можа доўжыцца месяцамі, а то і гадамі. На думку псіхолагаў , бессань можна назіраць у жанчын больш, чым у мужчын.
Бессань можа быць выклікана хваробамі, гармонамі , псіхалагічнымі праблемамі, парушэннямі цыркаднага рытму, такімі як затрымка струменя, падчас цяжарнасці і г.д.
Што такое апноэ сну?
Апноэ падчас сну - таксама бяссонніца . Аднак гэта адбываецца, калі дыханне чалавека перарываецца падчас сну . Гэта азначае, што дыханне спыняецца падчас сну, у такім выпадку паступае кісларод. З -за гэтага стану чалавек не можа нармальна выспацца і ў выніку становіцца лёгкім. Гэта ўплывае на працаздольнасць чалавека. Гэтак жа, як і ў выпадку з бессанню, апноэ падчас сну можа прывесці да праблем з канцэнтрацыяй увагі, стомленасці і г. д. Псіхолагі лічаць, што гэта можа прывесці нават да іншых захворванняў, такіх як хваробы сэрца , інсульты , павелічэнне вагі.
У асноўным існуе тры катэгорыі апноэ сну. Яны,
- Абструктыўная апноэ сну
- Цэнтральнае апноэ сну
- Складанае апноэ сну
Абструктыўная апноэ сну - гэта калі мяккія тканіны ў задняй частцы горла перакрываюць дыхальныя шляхі. Гэта прымушае чалавека храпець. Цэнтральнае апноэ сну - гэта калі сігналізацыя паміж мозгам і цягліцамі парушаецца. Нарэшце, складанае апноэ сну - гэта зліццё абструктыўная і цэнтральнага апноэ сну.
Пацыент з апноэ сну з выкарыстаннем маскі CPAP
У чым розніца паміж бессанню і апноэ падчас сну?
• Вызначэнне бессані і апноэ падчас сну:
• Бессань - гэта стан, пры якім чалавек адчувае цяжкасці са сном.
• Апноэ падчас сну - гэта стан, пры якім дыханне чалавека перарываецца падчас сну.
• Катэгорыя:
• І бессань, і апноэ сну - гэта засмучэнні сну.
• Сфера прымянення:
• Апноэ падчас сну - гэта хутчэй фізічнае засмучэнне, тады як бессань ахоплівае значна больш шырокія рамкі.
• Прычыны:
• Бессань можа быць выклікана псіхічнымі праблемамі, якія адчувае чалавек, напрыклад дэпрэсіяй.
• Гэта не так для апноэ сну.
Выявы прадастаўлены:
